Préparation Mentale

UN MENTAL DE CHAMPION !

 

Dans le sport de haut niveau, 99% des progrès réalisés le sont grâce au mental. Lorsque l’on dit « entrainement », tout le monde pense à l’aspect tactique, technique, physique. Mais la préparation mentale est trop souvent mise de côté. On en parle, on en entend parler mais trop peu de sportifs ont inclus cette composante capitale de leurs performances dans leur plannification de travail.

Il est pourtant plus qu’évident que dans la quête d’excellents résultats, avoir « la tête claire » est la meilleure arme. Un sportif qui n’est pas prêt mentalement ne pourra pas être efficace. Même avec un potentiel très élevé comme on peut le voir chez certains pratiquants, sans démarche mentale ciblée et précise : pas de résultats probants.

 

DOMAINES D'INTERVENTIONS:

- L’habileté mentale

- La gestion du stress

- La confiance en soi

- L’objectivité

- La motivation

- La concentration

- La cohésion de groupe

- Le leadership

- La communication (dans un groupe ou avec son coach)

Dans les sports collectifs, nous proposons également des séances de team building axées sur la gestion des conflits, la détection de leaders ou encore la fixation des objectifs.

 

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